Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 130,33g | Prot: 55,38g | Hh: 44,69g.
Aamiainen: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. Lounas: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Beef Merlot, Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives. Välipalat/Muut: Indulgent Brownie Cheesecake, Chocolate Peanut Butter Turtles. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|