Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 83,09g | Hh: 50,11g.
Aamiainen: Copra Óleo de Côco, Marita Café Marita Verde, Morangos, Kefir de Leite. Lounas: Ovo Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado). Päivällinen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Bakers & Chefs Mini Pão Francês Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|