Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 27,41g | Prot: 44,65g | Hh: 16,09g.
Aamiainen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lounas: Crepioca, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Qualitá Palmito Açaí, Vapza Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Abacate, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|