Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 219,26g | Hh: 215,17g.
Aamiainen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg White, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kashi GOLEAN Chocolate Crunch. Lounas: Perdue Boneless Skinless Chicken Breasts with Rib Meat. Päivällinen: Butterball Organic Ground Turkey, Tinkyada Pasta Joy Ready Brown Rice Pasta - Fettucini Style with Rice Bran. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efeizulov
|