Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3465 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 197,65g | Hh: 543,35g.
Aamiainen: Banan, Espressokaffe, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%. Lounas: Haribo Nappar, Hummus Rostad Paprika, Kycklinginnerfilé, Sweet Chilisås, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris. Päivällinen: Haribo Nappar, Olivolja Extra Virgin. Välipalat/Muut: Haribo Goldbären, Njie Propud Pepparkaka, Haribo Matador Sunny Mix, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|