Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 90,56g | Hh: 100,77g.
Aamiainen: Еда 22.02.18. Päivällinen: Президент Сыр "Чечил Белый Косичка". lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 35 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svirestel
|