Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2012
|
148,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 79,08g | Hh: 203,74g.
Aamiainen: Erdbeer Fruchtaufstrich 75% Frucht, Frische Landmilch 1.5%, Tomatensaft, Rührei, Semmel, Tomaten, Kräuter Quark, Rheinische Schinkenwurst Light, Indianer Brunch Curry, Deutsches Cornedbeef, Rettich. Päivällinen: Sonnenblumenöl, Essig, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Pizzabrötchen, Knoblauchbutter, Schlagsahne, Rahmsauce, Kochschinken, Champions 1. Wahl in Scheiben, Grüne Erbsen, Makkaroni. lisää...
|
|
3623 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|