Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 92,15g | Hh: 134,08g.
Aamiainen: Kiwi, Äpfel (ohne Schale), Milbona Skyr Heidelbeere, Yayla Kaymakli Yogurt. Lounas: Gala Äpfel. Päivällinen: Gemischter Salat, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Sehriye Corbasi, Baktat Manti. Välipalat/Muut: ESN Elite pro Complex Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|