Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 86,55g | Hh: 127,82g.
Aamiainen: Nestle Готовые Завтраки, Американо, Галичина Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация 20%, Сильпо Багет Гречневый. Lounas: Паровые Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Салат. Päivällinen: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Славия Сыр Грация 20%, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Паровые Куриные Котлеты, Салат, Vova Овощи. Välipalat/Muut: Галичина Кефир Нежирный , Зеленый Чай, Бананы, Волошкове Поле Кефир Нежирный , Белоцерковский Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|