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어제 파스쿠찌 딸기음료랑,한라봉,배,수제초콜릿 먹고 너무 배부르기에 망했다 싶었는데 밤되니 배가 고파져서 느낌굿~어제 아침과 밤에 몸무게가 같더라니 오늘 아침엔 -0.3감량👏🏻
생리시작했으니 더 힘내야지💪🏻💪🏻
(생리1일차)
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71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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886 kcal
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Rasva: 29,32g | Prot: 27,25g | Hh: 125,65g.
Aamiainen: 파전, 토마토 수프, 건두부. Päivällinen: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 할리스 (Hollys Coffee) 리얼딸기라떼 (Regular), 한라봉, 파베 초콜릿, 허쉬 허쉬 아몬드 초콜릿, 배. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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