Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 52,74g | Hh: 90,99g.
Aamiainen: Bolo Paleo de Chocolate, Banana da Terra, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Alface de Folha Verde, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Magali Ferreira
|