Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 139,87g | Hh: 116,31g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Freeway Mixxmax Cola & Orange Zero. Lounas: Kölln Haferflocken, Magerquark, DM Bio Pekannuss Kerne, Erdnussbutter, Peak Soy Protein Nut Mix. Päivällinen: Senf, Be Light Tomaten Ketchup, Gekochtes Ei, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, VielLeicht Wiener Würstchen, Gewürzgurken, Essiggurken, K-Classic Gyrosschinken. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Magerquark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Magerquark, Belbake Blattgelatine, Eiklar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|