Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 57,42g | Hh: 207,86g.
Aamiainen: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат крабовый
. Lounas: Маслозавод Нытвенский Йогурт , Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, J7 Сок Томатный, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Салат крабовый
. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|