Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 59,93g | Hh: 82,14g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lounas: Грейпфрут, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Беринг Котлеты Рыбные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Голден, Активиа Термостатная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|