|
Wenn's läuft, dann's läufts 💪😁😁😁
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 31,28g | Hh: 195,90g.
Aamiainen: Rote Paprika, Banane, Pink Lady Äpfel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Du darfst Die Leichte, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Lounas: True Fruits Smoothie Pink. Päivällinen: Gekochtes Ei, Dillsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Sweet Delight Bienenstich. lisää...
|
|
3296 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 55 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Läuft für uns Narzissen!💐👍 Einen schönen Tag noch! 😊
22 helmi 18 jäseneltä: Frl. Flauschig
|
Guten Morgen, super👍 Schönen Tag noch🙋
22 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Prima! Schönen Tag dir liebe Narzisse !
23 helmi 18 jäseneltä: ostbeker
|
Das kann man wohl sagen ;)
23 helmi 18 jäseneltä: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|