Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 103,31g | Hh: 113,15g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном. Lounas: Три Кота Котлеты из Печени, Печеные Овощи, Салат Овощной, Гречка. Päivällinen: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Киви, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramila.68
|