Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 63,13g | Hh: 138,23g.
Aamiainen: La Cabane Сыр Дор-Блю, 4 Сезона Вишня без Косточки, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе. Lounas: Кофе, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Скумбрия Запеченная, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Päivällinen: Копченый Лосось, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Салат Овощной, Галичина Кефир Нежирный, Масло Подсолнечное, Редька. Välipalat/Muut: Магнит Торт Сметанный, Зеленый Чай, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Ашан Киви, Морковь, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|