Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 83,07g | Prot: 108,86g | Hh: 135,38g.
Aamiainen: Géramont Frisch-Genuss, Rasting Rindfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Meine Käserei Gouda Extra Alt, Kaffee, Mehrkornbrot. Lounas: Gekochte Linsen, Möhreneintopf, Spiegelei. Päivällinen: Aldi Veggie-Gemüse-Bratling, Aldi Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: ASIA Asia Snack Mix - Wasabi Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|