Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 76,59g | Hh: 251,05g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Millennium Шоколад Extra Brut, Славия Сыр Грация 20%, Сильпо Багет Гречневый, Клубника (Замороженная с Сахаром), Банан, Bruggen Овсяные Хлопья Extrazart. Lounas: Arrighi Макароны из Цельномолотого Зерна, Салат Пекин+Огурец+Адыгейский, Nixe Tunczyk. Päivällinen: Волошкове Поле Кефир Нежирный , Белоцерковский Творог 0%. Välipalat/Muut: Рошен Вафли Артек, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя , Овсяное Печенье Мое, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Nestle Fitness(Злаковый Батончик с Шоколадом ), Американо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|