Päiväkirja - Schmeckling, 23 helmi 18

Nach dem gestrigen Schrotttag habe ich mit schlimmeren gerechnet :D
Nuja, heute ist ein neuer Tag, ein neuer Start.

Euch auch einen guten Start in den Tag

77,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.    Vielä jäljellä: 12,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1313 kcal

Rasva: 34,47g | Prot: 30,56g | Hh: 218,42g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Bananenbrot. Lounas: Apfel, BackWerk Kaiserbrötchen. Päivällinen: Bitburger Alkoholfrei, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomatensoße, Spaghetti. Välipalat/Muut: Milka Mini Eishörnchen, Brandt Hobbits Kernig. lisää...

1472 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...