Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 119,15g | Hh: 129,46g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Звени Гора Сыр Голландский, Омлет или Яичница, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Звени Гора Сыр Голландский. Lounas: Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе Вареное, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Авокадо, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Капуста Белокочанная, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|