Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 28,19g | Prot: 36,79g | Hh: 214,90g.
Aamiainen: Bananen. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's McFlurry Milka, Gut & Günstig Pizza Caprese. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Anna, ohhh klasse Ergebnis. Super! Wünsch dir einen schönen Freitag!
23 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Hey Nizzy, danke! Das wünsche ich dir auch. Komm nächste Woche gut aus dem Büro raus und grüß mir Spanien. 😁
23 helmi 18 jäseneltä: annabär23
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabär23
|