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Es wäre ja auch zu schön gewesen 🤷♀️
Wochenbilanz ist dennoch gut,... mit der bin ich zufrieden
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83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1232 kcal
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Rasva: 60,25g | Prot: 89,05g | Hh: 83,51g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Zwiebeln, Kühne Senf Mittelscharf, K-Classic Harzer Käse, Rela Sonnenblumen-Margarine, Kaufland Vollkornbrot. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Milkana Schmelzkäse Light, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rela Sonnenblumen-Margarine, Gekochter Lauch. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. lisää...
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1433 kcal
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Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen Esche, super, wenn es in Summe stimmt! Mein grüner Balken ist wieder weg, hab ich wohl gestern zu viel Tee getrunken :-(
23 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Guten Morgen- die Bilder von deinem Städtchen sind super- wo ist das? wünsche dir einen schönen Freitag 😘😘
23 helmi 18 jäseneltä: ernesto.julian
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Oh nein Nizzy, das tut mir leid! Aber wenn es der viele Tee war ist der doch bestimmt bald wieder weg, oder?
Der kann es bei mir heute übrigens auch gut sein,... waren ein paar Liter gestern🤷♀️
Ernesto das Städtchen ist Bückeburg in Niedersachsen 😉 dir auch einen schönen Freitag ☺️
23 helmi 18 jäseneltä: esche85
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