Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 72,44g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sandwichtoast, Milchpulver, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto. Lounas: Spätzle, Coquette Bratensoße, Ja! Keisergemüse. Päivällinen: Schinken (Extra mager), Tomaten, Nutriful Balsamico, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gurke (Geschält), Tic Tac Tic Tac, Likör, Dolce Gusto Chococino, Gut & Günstig Schokolade Kaffee Sahne. Välipalat/Muut: Rote Paprika, Rucola, Aldi Rinderfilet, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Bäcker Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hesa 1973
|