Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3016 kcal
|
Rasva: 181,71g | Prot: 110,63g | Hh: 235,31g.
Aamiainen: Sallad, Gurka, Röda Tomater, Smörgås med Tonfiskröra, Kalkon, Smörgås med Rostbiff, Skinka. Päivällinen: Potatisgratäng, Tunt Skuren Smörgåsbiff. Välipalat/Muut: Clementin, Kaffe med Mjölk, GB Glace Gräddglass Vanilj, Parrots Naturgodis. lisää...
|
|
2650 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nettan6464
|