Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 144,12g | Hh: 63,74g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lounas: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Окей Минтай Филе. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|