Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 50,98g | Hh: 128,87g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Льняное Масло, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Яблоко, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь. Päivällinen: Льняное Масло, Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Помело, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|