|
Yeah, es geht weiter 🎉
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 74,81g | Hh: 139,05g.
Aamiainen: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Mohn. Lounas: Rama Rama mit Butter, Gekochter Rosenkohl, Kartoffelpüree, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets. Päivällinen: K-Classic Hähnchenbrust, Brunch Brunch Original, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Meyer Menü Salat Hawaii . Välipalat/Muut: Corny Free Schoko. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Yea Maus das is ein super Ergebnis freu mich für dich 🤗🤗🤗🤗
23 helmi 18 jäseneltä: Ranger 1966
|
Danke Ranger! Freu mich auch sehr :-)
23 helmi 18 jäseneltä: maus1231
|
Guten Morgen Maus1231, klasse Ergebnis. So kann es wirklich weiter gehen. Guten Start ins Wochenende.
23 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Hallo Nizzy, ja... das beweist, dass Schwankungen nunmal mit dabei sind... bin sehr zufrieden. Dir auch einen schönen Tag! :-)
23 helmi 18 jäseneltä: maus1231
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|