Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3480 kcal
|
Rasva: 173,47g | Prot: 91,38g | Hh: 391,60g.
Aamiainen: Haferflocken Zart, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Honig, Chia-Samen, Äpfel, Walnüsse. Lounas: Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Bananenpudding, Gemischter Salat mit Dressing, Champignoncremesuppe, Delikato Eierstich, Schwarzwälder Schinken, Butter, Harry Vital + Chia. Päivällinen: Zetti Knusper Flocken, Gemischter Salat mit Dressing, Käse, Salami, Crepe. Välipalat/Muut: Biscotto Kaffee-Gebäck, Äpfel, Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|