Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 92,36g | Hh: 148,42g.
Aamiainen: Avocados , Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной С Семенами, Lindt Шоколад Темный С Цельным Фундуком, ВкусВилл Руккола, Прошутто Крудо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Gruyere Cheese, Egg, Reber Mozart Kugeln, Coffee with Milk. Lounas: Русский Гематоген Гематоген Детский, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Cocoa and Sugar Mixture (with Skim Milk), Apples , ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Gruyere Cheese, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Päivällinen: Parmesan Cheese (Hard) , Cognac, Sweet Dessert Wine, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Laima Молочный Шоколад с Кусочками Печенья Selga, Мороженое Из Сухой Смеси Aleva, Простоквашино Молоко 2,5%, Пшенная Каша На Воде. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|