Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 82,26g | Hh: 240,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахар, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lounas: Чай, Сахар, Оладьи на Кефире, Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сахар, Капустный Салат. Päivällinen: Красное Яблоко, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Круассан, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alwaysfatandhungry
|