Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 89,35g | Hh: 104,58g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Шоколад, Nutiva Семена Чиа, Бананы, Простой Йогурт. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зимовье Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liza kovtun
|