Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 61,60g | Hh: 127,02g.
Lounas: Tang Suco de Laranja, Mingau de Aveia, Carne do Peito de Frango, Tang Suco de Laranja, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tang Suco de Laranja, Sadia Pizza de Calabresa, Banana, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Itambé Doce de Leite Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|