Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 95,23g | Hh: 40,23g.
Aamiainen: Pão Low Carb, Café com Leite Integral. Lounas: Bife ou Costeleta de Porco, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista. Päivällinen: Farofa Temperada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flaviamartins1986
|