Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 68,29g | Hh: 194,80g.
Aamiainen: Водный Мир Крабовые Палочки , Бананы, Ферма Молоко 1,5%. Lounas: Куриный Бульон, Водный Мир Крабовые Палочки , Сердце Куриное, Пшеничная Крупа, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Хлебец, Добров Шинка Філейна, Здраво Галеты Простые , Огурец (без Кожуры), Помидоры, La Cabane Сыр Дор-Блю, Твердый Тофу , Руккола. Välipalat/Muut: Ферма Молоко 3,2%, Dr.Korner Хлебцы, Миндаль, Roshen Зефир, Курага, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesiazav
|