Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 63,58g | Hh: 31,73g.
Lounas: Pepino (com Casca), Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída. Päivällinen: Contra-filé, Bacon, Aurora Linguiça Toscana, Repolho, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Välipalat/Muut: Glória Leite em Pó Integral, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Delizia Andrade
|