Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 61,00g | Hh: 129,11g.
Aamiainen: Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Avocado, Samba Haselnuss-Schoko-Creme, Zwergenwiese Sendi, Philadelphia Doppelrahmstufe. Lounas: Dummy. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Schlagsahne, Champignons, Grüne Bohnen, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Brownie, Alnatura Haselnuss-Nougat, Gut & Günstig Mini Fruities. lisää...
|
|
1492 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|