|
Ehkä tämä jumi alkaa hellittämään pikkuhiljaa. Olis varmaan muutenkin liian helppoa tää laihduttaminen jos ei olis menkkoja..?
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 58,31g | Hh: 188,32g.
Aamiainen: Leipomo Rosten Kierrepulla, Dansukker Sirkku Palasokeri, Valio Eila Laktoositon Vispikerma, Kahvi. Lounas: Broilerikeitto, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rainbow Tomaattimurska, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Porkkanat, Paprika (Keltainen), HK Naudan Jauheliha 10%, Mama Riisinuudeli. Välipalat/Muut: Tupla Double Layer Caramel, Pirkka Suklaacookie, Urtekram Auringonkukansiemenet, Pirkka Edamjuustoviipale, Ingmariini Ingmariini, Pullapirtti Perunarieska. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Olet varmaan jo normaalipainonen? Normaalipainon sisällä laihduttaminen on hidasta.
23 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Joo olen normaalipainon puolella jo. Ja eipä tässä onneksi kiire ole, lähinnä yritän muuttaa elämäntapoja.
23 helmi 18 jäseneltä: epänyymi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|