Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 79,87g | Hh: 18,98g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Cucumber, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Dole Spring Mix Salad, Compliments Pickled Hot Pepper Rings, Prana Black Chia Seeds, Black Pepper, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt. Päivällinen: Selection Bacon, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Butter, Swiss Chard, Fried Egg. Välipalat/Muut: Vodka. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiveamchick
|