Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 88,98g | Hh: 53,37g.
Aamiainen: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Kefir de Leite. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sementes de Linhaça, Vagem Cozida, Pepino (Descascado). Päivällinen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos, Twix Twix (15g). Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|