Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 38,81g | Hh: 45,64g.
Lounas: Alface, Abacate, Manteiga (com Sal), Ovo, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Päivällinen: Chá (Infusão), Subway Tomate, Alface, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Copra Farinha de Coco (10g), Manteiga (com Sal), Requeijão, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Frimesa Nata, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco Live, Ovo Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiordanaCallegaro
|