Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 87,12g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. Päivällinen: Alpenmark Körniger Frischkäse, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Aldi Magerquark, Tomaten, Risotto mit Mangold. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|