Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 54,95g | Hh: 177,09g.
Aamiainen: Чай, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. Lounas: Приморский Кондитер Фруктовый Рулет, Огурецы Сладкого Рассола, Чай, Самбери Цыпленок Табака. Päivällinen: 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Инской Пирог с Грушей и Корицей. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 8 minuuttia, Kyykky - 8 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|