Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 29,96g | Prot: 185,95g | Hh: 99,84g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Роскар Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Päivällinen: Дайкон, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Iglo Филе Минтая. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|