Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 94,03g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: Магнит Каша Рисовая на Воде, Сливочное Масло, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, Масло Авокадо. Lounas: Optimum Nutrition Изолят, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яблоко Зеленое, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Печень Говяжья, 4 Сезона Летние Овощи. Päivällinen: Бахетле Брюшки Лосося с/с, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 4 Сезона Летние Овощи, Каждый День Цветочный Мед, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Орехи Кешью, Чай с Молоком, Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|