Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 92,98g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы, Сильпо Киви, Комо Сыр Фамилия 30%. Lounas: Хек Отварной, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Армянский Атб Лаваш, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Fit&Easy Микс Салатов Party, Болгарский Перец, Укроп, De Luxe Тунец, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Alpro Soya Chocolate Flavour. Välipalat/Muut: Имбирный Чай, Power Pro Протеиновый Батончик , Селянське Молоко 2,5, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|