Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 75,95g | Hh: 130,82g.
Aamiainen: Millennium Шоколад Extra Brut, Зеленый Чай, Лимон, Славия Сыр Грация 20%, Сильпо Багетик Корн-Фит, Галичина Молоко 1,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Lounas: Семечки, Паровая Котлета Кур 24.02, Салат 24.02, Гренки из Гречневого Багета, Суп Гороховый без Мяса. Päivällinen: Зеленый Чай, Белковый Омлет, Сильпо Багетик Корн-Фит, Салат 24.02. Välipalat/Muut: Галичина Кефир Нежирный , Яблоко Голден, Зеленый Чай, Творожная Запеканка 24.02, Лукас Печенье Зерновое , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|