Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 62,84g | Hh: 70,54g.
Aamiainen: Gut & Günstig Erdbeerkonfitüre, Philadelphia Balance Schnittlauch, Filinchen Original, Kaffee. Lounas: K-Classic Delikatess Kasseler, Spiegelei. Päivällinen: Leichter Genuss Rohschinken, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Välipalat/Muut: Käsesahnetorte. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|