Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3553 kcal
|
Rasva: 115,90g | Prot: 136,55g | Hh: 394,91g.
Aamiainen: Böklunder Rillettes mit Schweinefleisch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Deluxe Schweine Leberpastete, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Vollkornbrot. Lounas: Tomatenmark, REWE Gnocchi, Lidl Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Vita D'or Raffinesse, Cocktailtomaten. Päivällinen: Likör, Glühwein, Kania Tomaten Ketchup, Mayonnaise, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Magerquark, Champignons Frisch, REWE Bäcker Brötchen, Damhus Putenbratwurst. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|