Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2012
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 74,50g | Hh: 244,99g.
Aamiainen: Water, Pure Unsweetened Almond Milk, Organic Oats & Honey Granola Cereal. Lounas: Water, Blue Cheese Dressing, Spicy Black Bean Burger, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Kale Chips. Päivällinen: Water, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Blue Cheese Dressing, Crock Pot Buffalo Chicken. Välipalat/Muut: White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Water, "Healthy" Banana Cookies, Watermelon, Devil's Food Fake, Jamba Juice All Natural Smoothies Mango-a-go-go. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Cardio Abs - 17 minuuttia, Pure Cardio - 38 minuuttia, Shoppailu - 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|